3 kauj ruam mus rau kev loj hlob sai:
Npaj cov nyiaj tau los loj hlob
Txheeb xyuas lub sijhawm ua lag luam thiab txhais cov phiaj xwm tawm tsam
Tsim kom muaj peev xwm
Txhim kho thiab muab koj cov kev muag khoom, kev lag luam thiab cov peev txheej digital rau hauv lub zog muaj zog
Sau cov nyiaj tau los
Siv koj qhov system tshiab los ua cov phiaj xwm phiaj xwm thiab taug qab cov nyiaj tau los loj hlob