Manampy anao izahay hametraka fomba fanao ara-bola matanjaka mba hanamora ny fanapahan-kevitry ny orinasanao sy ahafahana mitombo tombony. Ny vahaolana misy anay dia misy modules efatra miavaka:
- Fandaminana ara-bola
- Fitantanana ny fikorianam-bola
- niaritra
- Fanatsarana ny fizotran'ny vola
Ny vahaolana fitantanana ara-bola mandroso dia manampy anao:
- manamafy ny sehatra ara-bola manokana ao amin'ny orinasanao;
- mametraka fitaovana sy dingana hanohanana ny fitomboan'ny fandraharahana;
- hahatakatra tsara kokoa ny toe-bolan'ny orinasanao;
- mampiasa angona marina mba handraisana fanapahan-kevitra ara-barotra tsara; SY
- mametraha tanjona azo refesina hitantana am-pahavitrihana ny volan'ny orinasanao.
# Dingana efatra amin'ny fanamafisana ny fahasalaman'ny orinasanao
Miomana
Ny fahatakarana ny orinasanao sy ny tanjonao, ny fanangonana ny angona ara-bola sy ny fampandehanana momba ny orinasanao ary ny fanekena ny fandaharam-potoanan'ny tetikasa.
hanombana
Mitantana ny famakafakana ny elanelana misy eo amin'ny fanjakanao ara-bola mifanohitra amin'ny tanjona, ny fanadinadinana ireo mpiasan'ny fitantanam-bola lehibe ao amin'ny orinasanao, ny fanombanana ny angon-drakitrao ara-bola ary koa ny fampahalalana momba ny orinasanao ary ny fanamorana ny atrikasa ekipa hamantarana ireo sehatra tokony hohatsaraina.
hamaritra
Famantarana sy fandrafetana ireo fitaovana, dingana ary fahaiza-manao ilainao. Manofana anao sy ny mpiasanao amin'ny foto-kevitra fototra ara-bola hampiharinao.
Manaova
Mamolavola fitaovana sy tatitra ilainao hitantana ny volanao. Manofana anao sy ny mpiasanao hampiasa sy hanavao azy ireo.