كشفت دراسة جديدة عن أفضل ملفات البودكاست الخاصة بالنوم للنوم بشكل أسرع

في حين أن بعض الناس لا يواجهون أي مشكلة في النوم في غرفة مظلمة وهادئة ، فإن بقيتنا بحاجة إلى القليل من المساعدة. تحظى البودكاست أثناء النوم بشعبية كبيرة هنا ، وقد كشفت دراسة جديدة أجراها بائع التجزئة Sleepseeker عن أفضل المدونات الصوتية لمساعدتك على النوم بسهولة أكبر.

الدراسة (يفتح في علامة تبويب جديدة) استخدمت مجموعة متنوعة من المقاييس لإنشاء أفضل 35 ملفًا صوتيًا للنوم ، بما في ذلك التصنيف ودرجة البودكاست. جاء البودكاست Sleep With Me على رأس قائمة البث بمعدل 8.77 ، تلاه عن كثب بودكاست نوم لا شئ يحدث كثيرًا ، بنتيجة 8.35. من بين المراكز الثلاثة الأولى ، احصل على بودكاست سليبي ، بنتيجة 8.23.